Prøvde meg som blodgiver for litt tid tilbake, og fikk tilbakemelding om at jeg hadde litt lite jern.
Var hos legen på tirsdagen og tok en blodprøve. Fikk brev tilbake idag hvor det sto at jernlagrene mine var nesten tomme!!
Jeg har fått jerntabletter av blodbanken og har vært flinke til å ta disse, selv om jeg bare ble rar i magen. Er tom nå, men fikk for 6 uker. Fikk beskjed av legen om å ta 2-3 tabletter 2-3 ganger om dagen!! Mage min kommer aldri til å bli det samme igjen.
Skjønner ikke hvorfor det er så lite. Riktignok er det vanskelig å ha et variert kosthold med den jobben jeg har, men jeg spiser mye korn og grønt. Har ikke så mye valg egentlig.
Virker nesten som om kroppen min ikke vil ta til seg jernet, dette til tross for at jeg tar tablettene med juice. Og det blir jeg frustrert av. For jeg liker ikke å drikke juice til frokost fordi jeg skal pusse tenna etterpå. I tillegg blir magen min rar. Hvis det da ikke fungerer så orker jeg ikke å ta de.

--Yoshi, Petter & Hugo--

Første som slår meg er at jeg har lest tidligere at du er vegeterianer.. Så søker jeg på jernmagel på et forum jeg henger på for trening og kosthold..
en artikkel jeg fant der:

Mineralubalanse - Et helseproblem?
Mineralubalanse - et helseproblem?

De som inntar store doser vitaminer eller mineraler uten først å finne ut hva de mangler, kan gjøre større skade enn gagn. Fordi mange næringsstoffer påvirker opptaket og omsetningen av ett eller flere andre næringsstoffer, betyr det at man ved for store inntak av enkelte stoffer på lang sikt kan utløse helsetruende ubalanser i kroppens vitamin- og mineralbalanse.

Av Grethe Wauer Eriksen


I denne artikkelen skal vi blant annet ta for oss mineralet jern. Lav jernstatus er sjelden et jernproblem, men veldig ofte relatert til kobberverdiene. For enkelte kan det kanskje være riktig å ta jern. Men det man som oftest ser hos yngre mennesker, spesielt hos kvinner, når man tar en hårmineralanalyse, er at de har høyere kobberverdier enn normalt. Dette behøver ikke å bety at de inntar for mye kobber, hvilket vil være naturlig å tro; det kan i en del tilfeller heller indikere at vedkommende har et forhøyet nivå av østrogen i kroppen. Vi kan si at kobber og østrogen går hånd i hånd. Et forhøyet nivå av kobber kan også være forårsaket av at vedkommende har brukt enten p-piller eller hormonerstatning (østrogener). Bruk av spiral kan også være årsaken til de høye kobberverdiene, da denne er laget av kobber og vil avgi kobber i kroppen. Vann fra gamle kobbervannrør og virusinfeksjoner kan også være årsaken til denne ubalansen. Man kan også ha fått kobberet fra mor allerede på fosterstadiet. Det mor har av ubalanser og tungmetallforgiftninger kan bli overført til fosteret. Derfor kan man ofte få de samme plagene opp gjennom livet som mor har, og grunnlaget er da allerede lagt før fødselen. Mange tror at dette er genetisk betinget, men det er mest sannsynlig at den underliggende årsaken til problemene skyldes at man har fått overført de samme ubalansene i kjemien i kroppen fra mor via navlestrengen. Heldigvis er dette mulig å gjøre noe med. Ved å rette opp kjemien med et skreddersydd program med kostveiledning og forslag til mineral- og vitamintilskudd kan man bli kvitt en masse plager. Ikke minst kan man spare seg selv for sykdommer som man ligger i faresonen for å få i fremtiden. Et viktig redskap for å undersøke mineralubalanser er hårmineralanalyse, som er et godt supplement til analyser av blod, urin og svette (kostbart). Fordelen med hårmineralanalyser er at de gir mineralbalansen over flere måneder, slik at de i mange tilfeller kan brukes som redskap til å forutse sykdommer og plager før man får dem. Derfor kan man si at en hårmineralanalyse er et unikt redskap. En sykdom/plage er ikke noe som kommer kastet på en over natta. Det er noe som utvikler seg sakte men sikkert, kanskje gjennom flere tiårs ubalanser.

Mineraler påvirker hverandre aHealth Superwhorevid J J J Super Whore Vid S Www Rtys Co Super Whore Vid Nl A>< Strong>%201 12 1%20Alpha%20 %20SVN:%20530�202005%20 %202006%20RSGallery2 %20All%20rights%20reserved %09%09%09< Div>< Div>